Raus aus der Diätspirale!

Sa., 21. Mai

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Innere Bamberger Str. 12, 96215 Lichtenfels, Deutschland

Raus aus der Diätspirale!

Dein Gewicht steigt nach jeder Diät? Du hast Heißhunger und kannst die Finger nicht von Süßigkeiten lassen? Erfahre in diesem Workshop warum das so ist und was du dagegen machen kannst.

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Zeit & Ort

21. Mai, 10:00 – 16:00 MESZ

Innere Bamberger Str. 12, 96215 Lichtenfels, Deutschland

Über die Veranstaltung

10 Diäten später und trotzdem mehr auf der Waage? Du hast keine Lust mehr auf alles zu verzichten und Dich von Shakes zu ernähren? Dann ist dieser Workshop genau das richtige für dich!

Das Motto lautet: >> Iss nicht weniger sondern besser! << 

Dieser Workshop gibt Dir einen Überblick über eine ausgewogene und intuitive Essweise - ohne Verzicht und strenge Regeln. 

Inhalt:

  • Stoffwechsel und Energiebedarf
  • Grundlagen von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten
  • Mahlzeitengestaltung & -planung
  • Auswertung der eigenen Essgewohnheiten
  • Praktische Übungen

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  • Raus aus der Diätspirale!

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